Ook de cijfers wat betreft vermoeidheid liegen er niet om. Meer dan de helft van de Nederlanders kampt met vermoeidheidsproblemen! In onze ogen gaat dit hand in hand met de slechte Nederlandse eetgewoonten, want maar 5% van de bevolking haalt de gezonde voedingsnorm.
Ook spelen chronische stress, slaap en infectie een rol (zie rol maag bij infecties) bij de ontwikkeling van vermoeidheid. Bij langdurige vermoeidheid door stress en ondervoeding kunnen we meerdere klachten creëren zoals hoofdpijn, slaapproblemen, pijnklachten aan spieren en gewrichten, en spijsverteringsproblemen.
Door chronische stress putten we onze voorraden uit en zetten we meerdere andere organen buitenspel. Organen die essentieel zijn voor de aanmaak van energie!
Ook op deze klachten zullen alle pijlers aangepakt moeten worden: voeding, stress, beweging en behandeling.